வருமுன் காப்போம்

வருமுன் காப்போம்

"வருமுன் காப்போம்" என்பது "Prevention is better than cure" என்ற ஆங்கிலப் பொன்மொழியின் தமிழ் வடிவம். நோய் வருவதற்கு முன்னரே தடுத்துக்கொள்வதே சிறந்தது என்ற மருத்துவக் கோட்பாடு.

வருமுன் காப்பதன் முக்கியத்துவம்

• நோய் வந்த பிறகு குணப்படுத்துவது செலவும் கஷ்டமும்
• தடுப்பு மருந்துகள் (Vaccines) பல நோய்களை ஒழித்தன
• சுத்தமான சூழல் நோய் பரவலை குறைக்கும்
• நல்ல உணவு பழக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

நோய்	தடுப்பு முறை
மலேரியா	கொசு வலை, கொசு அகற்றும் மருந்து
டெங்கு	தேங்கிய நீர் அகற்றுதல்
கொரோனா	முகக்கவசம், சமூக இடைவெளி
காலரா	சுத்தமான குடிநீர்

தடுப்பூசிகள்

தடுப்பூசிகள் மனித இனத்திற்கு மிகப் பெரிய வரப்பிரசாதம். பெரியம்மை (Small pox) நோய் உலகளவில் ஒழிக்கப்பட்டது தடுப்பூசியால். போலியோ, கக்குவான், தட்டம்மை போன்ற நோய்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

தினமும் உடற்பயிற்சி, சரிவிகித உணவு, போதுமான தூக்கம், மன அமைதி - இவை நோயிலிருந்து காக்கும் அடிப்படைகள்.